MINDFULLNESS OG YOGA

Mindfullness og yoga
Periode 17. september 2020
Sted BALLE Kursus & Læring, 7182 Bredsten, Vejle
Underviser Exam. Yogalærer, Helle Agerskov Yde
Pris 1950 kr + moms. Ved tilmelding af 4 lærere fra samme skole betales kun for 3 lærere.
Tilmeldingsfrist Løbende online tilmelding
Medbring Liggeunderlag, drikkedunk og håndklæde.

Kursusbeskrivelse

Hvordan kan mindfullness og yoga bidrage til læring, bevægelsesbånd og hjernepauser, der skærper elevernes koncentrationsevne?

Disse emner er i fokus på dette kursus sammen med en personlig indføring i yoga.

Vi vil under kurset arbejde med mindfullness teknikker og yoga øvelser der kan bruges i en større eller mindre gruppe. Ved at formidle disse teknikker og øvelser, får gruppen ikke blot en hjernepause men også en mulighed for at øve sig i at “komme hjem” 

Netop øvelsen i “at komme hjem” er omdrejningspunktet. 

At kunne guide elever i en væren tilstand, hvor de får mulighed for at mærke sig selv og fra det sted gå ud i verden.

Jo bedre kontakten er til sig selv, jo bedre og dybere forstår du andre. 

Ved jævnlig brug af mindfullness teknikker bliver det til en livsholdning og en bevidsthed af opmærksomhed og nærvær, som du tager med dig, uanset om du er sammen med andre eller alene.

På kurset introduceres du til yoga øvelser der fører opmærksomheden ned i kroppen og støtter udviklingen i kropsbevidsthed.

Kurset er tilrettelagt, så du kan deltage uden at have forudgående kendskab til mindfullness og yoga.

Målgruppe
Kurset henvender sig til alle lærere fra alle skoleformer, som ønsker inspiration og viden til god klasseledelse.

Helle Agerskov Yde

Exam. Yogalærer

Underviser på ”A Yoga Story” Yogalærer Uddannelse

www.ayogastory.dk
Underviser privat og på egne hold, afholder efteruddannelse og Retreats

www.yoganize.dk

Online tilmeldning HER

Scroll til toppen